HLV Kim Sang Sik hy vọng đội tuyển Việt Nam sẽ sớm hoàn thiện đội hình cho ASEAN Cup 2024 sau các trận đấu tập với 3 đội bóng Hàn Quốc - Ảnh: MINH ĐỨC
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ở Pháp
Nếu bạn muốn biết Việt Nam cách Pháp bao nhiêu tiếng. Điều đầu tiên bạn cần quan tâm là giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Giống như các quốc gia Châu Âu khác, Pháp cũng sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Pháp sẽ thay đổi từ giờ tiêu chuẩn (UTC+1) sang giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày (UTC+2) trong nửa năm mùa hè và sau đó quay trở lại. Điều này xảy ra trên khắp châu Âu vào cùng một thời điểm.
Pháp cách Việt Nam bao nhiêu tiếng?
Bay từ Việt Nam sang Pháp chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc Pháp cách Việt Nam bao nhiêu tiếng. Do sự khác biệt về múi giờ, giữa Giờ chuẩn Pháp UTC+1.00 và Giờ chuẩn Việt GMT +7. Nên để biết Pháp cách Việt Nam bao nhiêu giờ. Bạn chỉ cần lấy giờ Việt Nam trừ đi 6 là sẽ cho ra giờ chính xác bên Pháp. Sự chênh lệch múi giờ của hai nước là 6 tiếng. Cụ thể giờ của Pháp chậm hơn giờ Việt Nam 6 tiếng. Nếu hiện tại ở Việt Nam đang là 14 giờ chiều vậy thì giờ hiện tại ở Pháp sẽ là 8 giờ sáng.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý là Pháp sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nên sự chênh lệch thời gian giữa Pháp và Việt Nam sẽ có thay đổi vào mùa hè và mùa đông. Nên vào mùa hè để biết thời gian hiện tại ở Pháp là mấy giờ. Bạn phải lấy giờ hiện tại ở Việt Nam trừ đi 5 tiếng thì mới ra giờ hiện tại ở Pháp là bao nhiêu. Theo đó nếu hiện tại Việt Nam là 12 giờ trưa vậy thì giờ hiện tại ở Pháp là 7 giờ sáng.
Biết về sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam với bên Pháp rất quan trọng. Việc tính toán xem bên Pháp bây giờ là mấy giờ, Pháp cách Việt Nam bao nhiêu tiếng có thể giúp bạn sắp xếp lịch trình của mình một cách hợp lý hơn. Để tránh những rắc rối do chênh lệch thời gian giữa Việt Nam và ở Pháp gây ra.
Những quốc gia nào có cùng múi giờ với Pháp?
Một số quốc gia sử dụng giờ UTC+1 giống với Pháp như sau: Áo, Bỉ, Croatia, Cộng hòa Séc, Đan Mạch, Đức, Hungary, Ý, Luxembourg, Malta, Hà Lan, Ba Lan, Slovakia, Slovenia, Tây Ban Nha (trừ Quần đảo Canary) và Thụy Điển sử dụng Giờ Trung Âu.
Thay đổi múi giờ tiết kiệm ánh sáng ở Pháp 2024
Pháp sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nên giờ sẽ được thay đổi vào đêm chủ nhật cuối cùng của tháng ba và tháng mười.
Năm 2024, giờ mùa hè ở Pháp bắt đầu lúc 2 giờ sáng Chủ nhật, ngày 31 tháng 3. Lúc này thời gian ở Pháp sẽ +1 giờ để tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Giờ mùa hè kết thúc và giờ mùa đông bắt đầu ở Pháp, lúc 3 giờ sáng Chủ Nhật, ngày 27 tháng 10 năm 2024. Lúc này, giờ ở Pháp -1 giờ so với giờ tiêu chuẩn.
Mẹo để điều chỉnh theo múi giờ của Pháp
Mua vé máy bay đi Paris chắc hẳn bạn sẽ không muốn gặp phải tình trạng Jetlag. Nhưng điều này là khó tránh khỏi bởi Việt Nam cách Pháp 6 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm giảm tình trạng này khi làm theo các bước sau:
Lên kế hoạch trước: Điều thực sự quan trọng là điều chỉnh thời gian đi ngủ và thức dậy theo múi giờ mới trong những ngày trước chuyến đi của bạn. Thực hiện dần dần với khoảng tăng 30 phút sẽ giúp bạn làm quen với giờ ở Pháp.
Thời gian bữa ăn của bạn: Ăn uống và tiêu hóa thúc đẩy sự tỉnh táo và ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn. Để điều chỉnh theo múi giờ. Hãy cố gắng ăn bữa sáng, bữa trưa và bữa tối vào thời gian bình thường của bạn dựa trên đồng hồ địa phương.
Tránh uống rượu. Rượu có thể có tác dụng khiến bạn buồn ngủ trong thời gian ngắn. Nhưng nghiên cứu cho thấy nó làm giảm chất lượng và hiệu quả giấc ngủ.
Ngoài ra, một điều cần chú ý đó là thời gian bay sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tâm trạng của chuyến đi. Khi đi Pháp tốt nhất nên mua vé đêm. Lúc đến nơi ở Pháp trời cũng là ban đêm nên có thể ngủ ngon trong khách sạn hoặc nhà nghỉ, hôm sau vui chơi.
Pháp có sử dụng đồng hồ 12 giờ không?
Biết cách nói thời gian bằng tiếng Pháp là điều cần thiết khi đi du lịch, gặp gỡ bạn bè. Đặt lịch hẹn và đi làm hoặc đi học đúng giờ. Một khi bạn học được những công thức này, bạn sẽ không bao giờ có lý do gì để đến muộn nữa!
Theo đó, một số quốc gia sử dụng định dạng thời gian 12 giờ trong khi một số khác sử dụng đồng hồ 24 giờ. Ở nhiều nước châu Âu như Pháp, đồng hồ 24 giờ thường được sử dụng.
Những ảnh hưởng của sự thay đổi giờ Pháp và Việt Nam
Giờ Pháp và Việt Nam cách nhau 6 múi giờ. Nên khi mua vé máy bay Pháp bạn có thể sẽ bị hội chứng jet lag. Đây là hội chứng khiến bạn bị mất đồng bộ nhịp sinh học. Nó có tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm mệt mỏi, nhức đầu, mất nước, thay đổi khẩu vị, táo bón hoặc tiêu chảy. Thậm chí gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và thay đổi tâm trạng.
May mắn thay, những hiệu ứng này thường là tạm thời. Và chỉ kéo dài trước khi đồng hồ bên trong của bạn điều chỉnh lại dựa trên các tín hiệu bên ngoài trong môi trường mới. Jet lag thường chỉ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe đối với những người thường xuyên thay đổi múi giờ.
Đặt vé máy bay tại đi Pháp tại Đại lý Aivivu
Trên đây là những thông tin bạn cần biết về múi giờ của Pháp. Hãy lưu ngay những thông tin này để có những trải nghiệm thật hữu ích nhé! Nếu bạn muốn ra nước ngoài năm nay đừng ngần ngại hãy liên hệ với Phòng vé Aivivu Chúng tôi chuyên tư vấn về vé máy bay đi Mỹ, Nhật Bản, Đài Loan,…các tiện ích hàng không như đổi ngày vé máy bay, mua thêm hành lý, visa du lịch. Liên hệ ngay Tổng đài 1900 6695 để được tư vấn tận tình. Chúc bạn có một chuyến đi suôn sẻ và bình an!
Sau khi hạ cánh, đội tuyển Nga sẽ di chuyển về khách sạn ổn định chỗ ở và ra sân tập chính thức vào lúc 19h00 tối 4-9 nhằm chuẩn bị tham dự giải giao hữu quốc tế LPBank Cup 2024 do VFF tổ chức từ ngày 5-9 đến 10-9 tại sân vận động Quốc gia Mỹ Đình - Hà Nội.
Trước buổi tập, vào lúc 18h00, đội sẽ tham dự trao đổi thông tin trước trận đấu với đội tuyển chủ nhà Việt Nam (diễn ra lúc 20h00 ngày 5-9).
Theo lịch thi đấu, ngày 7-9, đội tuyển Nga sẽ tiếp đội tuyển Thái Lan cũng vào 20h00 trên sân vận động Quốc gia Mỹ Đình. Trận đấu cuối cùng của giải LPBank Cup 2024 là cuộc đối đầu giữa chủ nhà Việt Nam với đội tuyển Thái Lan, diễn ra lúc 20h00 ngày 10-9. Để chuẩn bị cho giải đấu này, đội tuyển Thái Lan sẽ có mặt tại Hà Nội vào ngày 5-9, do ngày 7-9 mới thi đấu trận đầu tiên.
Hiện nay, đội tuyển Nga vẫn chưa công bố danh sách rút gọn sang Việt Nam thi đấu giải LPBank Cup 2024. Tuy nhiên trong danh sách sơ bộ 38 tuyển thủ, huấn luyện viên (HLV) trưởng Valeri Karpin đã gọi nhiều gương mặt sáng giá của đội tuyển Nga đang thi đấu ở nước ngoài, như: Thủ môn Matvey Safonov (PSG), tiền đạo Herman Onugha ((Vejle), tiền vệ Daler Kuzyaev (Le Harve), đáng chú ý là tiền vệ Maksim Glushenkov - cầu thủ đang dẫn đầu danh sách ghi bàn tại giải ngoại hạng Nga tính đến thời điểm này.
Liên quan đến giải đấu này, hãng tin RIA Novosti dẫn lời HLV Leonid Slutsky - cựu HLV đội tuyển, Nga cho biết: “Thái Lan là một tập thể rất chất lượng. Tôi đã xem họ thi đấu với đội tuyển Trung Quốc (vòng loại World Cup 2026) và tôi nghĩ họ rất đáng gờm. Việt Nam cũng vậy. Liệu chúng ta có mạnh hơn những đối thủ này không? Tôi không biết, chúng ta cứ phải đợi xem”.
